Les pouvoirs du sauna

Les pouvoirs du sauna

Europe Finlande
Rukan Salonki

Leçon de
relaxation
au pays
des aurores
boréales

En Finlande, à la lisière du cercle polaire arctique, on expérimente la chaleur à haute température au sein d’un sauna, véritable institution au pays du soleil de minuit.

 

Plus qu’un bain de vapeur sèche, le sauna, d’origine finlandaise, est un véritable instant de bien-être, un rituel qui fait partie intégrante de la culture du pays. À l’image des thermes romains dans l’Antiquité, le sauna finlandais est aujourd’hui un espace de convivialité, au centre des rapports sociaux et culturels. Il figure à ce titre depuis 2020 sur la liste du patrimoine immatériel de l’UNESCO.

Pour découvrir ce mode de vie, ainsi que l’étendue des pouvoirs du sauna, on se rend au Rukan Salonki dans la région de Kuusamo, à l’Est du pays. Dans l’un des chalets de charme situé au cœur de la Laponie, on purifie son corps et son esprit en se prélassant dans un sauna classique ou un sauna à fumée avant de nourrir sa peau à l’aide de soins corporels faits exclusivement de produits naturels.

Entre deux sessions, on se jette dans un lac gelé, un exercice aux vertus tonifiantes et revigorantes avant de tenter, à la nuit tombée, l’expérience d’un sauna de glace aux températures négatives sous le spectacle des aurores boréales.

 

Une expérience unique à vivre seul, à deux ou entre amis, selon la tradition finlandaise.

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